장시간 앉아서 개발 공부를 하다 보니 체력 관리는 정말 필수라는 것을 매번 느끼고 있다. 아무리 공부를 오래 하고 싶어도, 몸이 따라주지 않는다면 할 수 없기 때문이다. 나는 나름 다양한 운동을 즐겨했어서 체력에 대한 자부심은 있었지만, 코로나가 시작되고서는 걷기와 집에서 하는 홈트가 전부가 되어 버려서 이제 그 자부심마저 희미해지고 있던 참이었다. 원래는 사람들과 모여 운동하는 것을 좋아했는데, 이제는 운동을 거의 혼자 해야 하니, 스스로 동기부여를 하지 않으면 몸을 잘 안 움직이게 되었다. 그래서 나름 공적인 공간인 블로그에 내가 꾸준히 유지하려고 하는 운동 습관과 앞으로의 목표를 공유해 보려고 한다. 1. 만보 걷기 하루에 만보를 채우려면 적어도 1시간 반은 걸어야 하는데, 이것도 미리 산책할 시간..
